血压的正常范围是多少?过高过低都有风险,应予以重视

现代人的生活品质比老一辈人的生活品质高得多,但生活越安逸,食物的摄入越充足,身体方面的问题却反而越来越多。平时一些身体的基础指标可以关注一下,比如血压脉搏、体重血糖等,有助于了解自己身体的健康素质情况。

血压的正常范围是多少?过高过低都有风险,应予以重视

一、血压的正常范围是多少?

正常人的血压是人体在安静状态下,收缩压<130mmHg,舒张压<85mmHg。血压受年龄的增长的影响也比较大,在不同的生理状态下也会有所不同。

二、血压过低过高会怎么样?

血压过高和过低都会对人体的健康产生不利的影响,当动脉收缩压<90mmHg,舒张压<60mmHg时,便是我们所说的低血压。低血压的人群常表现为疲惫无力、头昏头痛、神经功能障碍等。

当人体的收缩压大于139mmHg和/或舒张压小于89mmHg时,并保持血压持续过高的状态,就是高血压,高血压最容易发生在老年人身上。高血压最初的时候症状表现为头疼,部位多在后脑,并伴有恶心、呕吐等症状。女性患者则经常出现眩晕、失眠、肢体麻木等症状。晚期的时候表现为脑组织缺血,因为人体的血压达不到足够的压力将足够血液输送到大脑,因此会产生头晕,头痛,眼花,肢体麻木或者暂时性失语、瘫痪等症状。

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三、正常的脉搏范围是多少?

脉搏的频率常常受到年龄、性别、运动状态、心理活动等的影响,对于成年人来讲,脉搏60-100次/分是比较正常的,最常为70-80次/分钟,平均约一分钟72次。老年人则脉搏会比年轻人较慢一些,为一分钟55-60次。儿童的脉搏在不同成长阶段都有所不同,在婴儿时期每分钟为120-140次,幼儿时期为90-100次/分,学龄童时期是80-90次/分。

四、脉搏过高过低会怎样?

脉搏过高就是心率过快,心率是交感神经兴奋性的一个反映机制,而交感神经兴奋增强常常会导致很多心血管疾病的发生,尤其是高血压。当心率加快越来越频繁,血管内血流速度和压力就会不断增高,从而引起血管内膜的损伤,在损伤处则会出现脂质沉着,形成粥样斑块,即最后会演变成我们常常提到过的“动脉粥样硬化”。同时由于心率的加快、即心脏收缩力的加强,会容易导致心脏左室变得肥厚,而左室肥厚的高血压病人猝死率明显增加。

血压的正常范围是多少?过高过低都有风险,应予以重视

脉搏过低一般可见于血钾过高、颅内压增高、甲状腺机能减退等情况;此外,服用利血平、洋地黄、甲基多巴、β-受体阻滞剂、胍乙啶等药物,也可导致脉搏变低。另外器质性心脏病中,也可导致脉搏过低。

血压和脉搏是心血管方面重要的诊断指标,应该予以重视。若血压脉搏超出正常范围,除了要遵医嘱。还要在饮食习惯上多加注意,少食油炸、烧烤、麻辣等不健康的食物,减少脂肪的摄入,减轻对心脏和血管的压力。从心理上也要做好调节工作,保持心情愉悦。

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