任艺虹大夫:高血压病人在家里如何调整血压?

任艺虹大夫:高血压病人在家里如何调整血压?

疫情期间,有些高血压病人情绪紧张,血压升高,又害怕去医院,就自己随意更改用药,或者药物用完了,觉得好像没有什么问题就自己停止服药了。

为减少大家恐慌,理性理解高血压的血压控制,现就高血压相关常识情况,给大家一些介绍和建议:

在什么情况下,血压会突然控制不好,或者突然再度升高呢?

这些问题都会导致血压控制不好或者血压增高:

  • 情绪焦虑,烦躁,激动,失眠;
  • 摄入盐量过多,饮水量过多而排尿又不足等等,特别是老年人,可能有慢性肾功能不好,本就容易出现排尿不足;
  • 或者还有一些人,饮酒以后的第二天、第三天,血压增高明显;
  • 还有些人出现感染的情况,例如上呼吸道感染。

那么如何控制好血压?

01

在家监测血压

首先,血压不稳定时期,或者调整药物治疗阶段,要经常在家自己测量血压;

如果相对平稳,则不需要天天监测。

但是有些情况,比如有刚才提到的一些情绪问题,或者感冒、发烧、感染等,就需要:

早、中、晚、睡前

拉开时间,自测血压

并且记录下来

任艺虹大夫:高血压病人在家里如何调整血压?

患者自制血压监测折线图

如此累计一段时间,就可以看出一天中哪一段时间血压不太好,及时和医生沟通,进行有针对性的药物调整。

特别是现在新冠病毒疫情期间,很多人都不愿意去医院检查动态血压,这种测定方式可以自己在家里进行,非常简单方便。

02

自行调药有风险

还有些人在家自己调药,比如家里有些药比较多,自己就加上了,比较常见的有加量倍他乐克或者比索洛尔,但这样会导致心率减低,明显时会感觉比较难受。

这类药物,盲目增加剂量,如果心率下降还不明显,老年人大多会血压下降幅度也不够;如果心率下降明显到心率很慢,血压大多会突然较大幅度下降,都会引起不好的结果。

所以,怎么调整用药?

最好是跟医生沟通,而不是自己停药或者加量。不方便去医院的情况下,可以选择线上咨询医生。

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

此站点使用Akismet来减少垃圾评论。了解我们如何处理您的评论数据