血压高不高,看脸就知道?医生辟谣为你说清

“血压高不高,看脸就知道”?这是一个不折不扣的谣言,从正反两方面来说,高血压患者不一定都会在脸上出现典型症状,而脸上出现面色发红等情况,也不一定是高血压所导致,高血压与脸色之间,其实并没有必然的联系。

血压高不高,看脸就知道?医生辟谣为你说清

高血压是一种隐匿性很高的疾病,之所以我国的高血压患者发现率偏低,控制率、达标率更低,也正是因为高血压这种慢性疾病,往往起病时并没有任何明显的典型症状,甚至血压在轻度偏高时,高血压患者也不会有任何不适的感觉,而很多朋友因为高血压没有感觉,就不去加强控制,生活上该注意不注意,该吃药也不吃药,从而使血压不断升高,最终出现高血压急症或引发其他的心脑肾健康问题时,采取重视血压控制。

其实想要知道血压高不高,有比看脸、总结相关症状更简单,更靠谱的办法,就是量一下血压,现在条件好了,测量血压并不是什么难事了,除了诊室测量,许多家庭也都备有可以自测血压的血压计,经过计量出厂的正规的医疗器械电子血压计,只要正确使用,测量血压也是很准确的。

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如果在诊室测量,不同时间间隔内,如果两次测定都超过140/90mmhg的水平,一般就属于高血压的问题了,而如果家庭自测血压,如果测量多次平均血压值超过135/85mmhg的水平,则可以确认高血压的问题了,之所以会有这5mmhg的差异,主要是考虑家用血压计的误差相对医疗机构的血压计的准确度,以及家庭测量的准确度误差。

很多朋友发现高血压问题后,因为没有感觉,就不愿意去控制,这是一种非常不可取和不利于健康的方式。虽然要控制血压,不管是生活上戒烟限酒,改变爱吃咸的口味习惯,从不爱运动到坚持锻炼,从喜欢熬夜到保持良好作息,想要做出这些改变,调整自己固有的不良生活习惯,对很多人来说是很难的,而至于长期服用降压药来说,很多朋友有很大的抵触情绪,但高血压对于身体的健康危害,并不是一下子发生的,也不是高到一定数值才会发生的,而是只要血压高出正常范围,属于高血压的情况,这种健康危害实际上都一直在渐进性的发生着,虽然可能您高血压十几年,没有生活控制,也没吃药,并没有出现明确的心血管疾病或肾功能损伤等问题,但并不等于高血压并没有对身体健康形成危害,高血压在医学上被称为“静默杀手”,正是因为它会持续的影响我们的身体健康,而一旦出现急性相关疾病的发作,往往就都是心梗、脑出血等大问题。

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因此,如果发现有高血压问题,如果真的对自己的健康负责,还是应该积极的去应对和调理,单纯的轻度一级高血压之内的情况,特别是一些中青年朋友单纯低压高或一级高血压,但没有高血脂、糖尿病等其他慢病的情况,都可以先考虑不用服药,但生活上还是要严格加强控制,前面谈到的一些生活干预方式,都可以针对自身的情况进行改善和调理,很多时候,通过坚持健康良好的生活习惯和生活方式,消除一些生活不良因素(如长期焦虑紧张情绪等)的影响,血压往往就能够恢复到正常水平。

而对于需要服药控制血压的朋友,也不要总是担心长期服药可能带来的不良反应风险,对于长期服药可能带来的不良反应风险,长期高血压不控制带来的心脑血管疾病风险要大得多,该用药就用药,在保证用药安全性,耐受性的前提下,通过生活调理加合理用药,稳定控制好血压,才是最健康的做法。

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