马大姐
指导员，现在高血压可越来越年轻化了，邻居家的儿子才二十多岁，就被确诊为高血压患者。
受不良生活方式、饮食习惯、压力等多种因素的影响，临床上出现越来越多年轻的高血压患者。专家提醒，进入40岁以后，哪怕没有症状，也要关注血压问题。
王全健
马大姐
那日常生活中有没有能长期控制血压的有效方法？
健康的生活方式和科学服药、严密监控血压缺一不可。这四个控制血压的锦囊需牢记！
王全健
锦囊一降压药物+健康生活
健康的生活方式是治疗高血压的基础，包括合理饮食、戒烟戒酒、适当运动、心理平衡、控制体重，防范超重，已超重的肥胖者则要科学减肥。但单纯健康生活，是远远不足以控制血压的。
在此基础上，还需坚持血压监测及合理使用药物治疗。血压控制效果不理想，会损害心、脑、肾等重要器官，药物治疗恰恰能显著降低心脑血管并发症。
锦囊二平稳降压，拒绝“过山车”
锦囊三务必监控清晨血压
锦囊四长期坚持服用长效降压药
马大姐
收好血压管理四锦囊，随着年龄的增长，即便是没有症状也要关注血压。健康无小事儿！
来源：健康报网