血压中的低压高是什么原因导致的?长久的话,会得什么病?

在我们的固有印象里,高血压是收缩压(也就是高压)高于正常值。可有这样一群人,高压正常,但低压高于正常值。

最近小李在进行每年的例行体检时发现自己的血压值为120/100mmHg,舒张压(也就是低压)高于正常范围。医生说,体检中会发现很多人低压高,低压高也是高血压。

那为什么会出现单纯低压高呢?单纯低压高该怎么办呢?

单纯低压高是怎么回事

人体心脏舒张,动脉血管弹性回缩所产生的压力被称为舒张压,又叫低压。外周血管阻力是影响舒张压的主要因素,低压高主要是外周血管口径变小所致,多发生于中青年群体。

血压中的低压高是什么原因导致的?长久的话,会得什么病?

工作压力大、肥胖、内分泌紊乱、作息不规律等不良因素长期存在,会增加中青年人群低压高的概率。

中青年人动脉弹性好,当心脏收缩时可以很好地扩张容纳血液,所以收缩压一般不会太高。如果低压高不能及时获得很好地改善,随着年龄增长,血管弹性降低,会出现收缩压也升高的情况。到那时,治疗难度会加大,预后也更差。

单纯低压高该怎么改善

单纯低压高也属于高血压,也需要进行严格的生活方式干预和规范治疗。低压高可以首选通过生活方式干预来改善。

1、减肥

一项针对中国成年人超重和肥胖与高血压发病关系的随访研究发现,超重组和肥胖组的高血压发病风险是体重正常组的1.16—1.28倍。在对高血压影响因素的调查中发现,超重和肥胖与高血压患病率关系最为显著。

血压中的低压高是什么原因导致的?长久的话,会得什么病?

体重指数大于24即可判定为超重,大于30则为肥胖,计算公式为体重(kg)÷身高(m)²。科学减肥有助于降低血压水平,降低高血压的患病风险。

2、戒烟戒酒

限制饮酒与血压下降显著相关,研究发现酒精摄入量平均减少67%,低压可下降2.04mmHg。烟草中的尼古丁能够刺激心脏和肾上腺释放大量的儿茶酚胺,使心跳加快、血管收缩、血压升高。

3、适度运动

年轻人由于工作节奏快,运动量甚至不如退休后的老年人。适度运动有助于减少体内脂肪含量,增强心肺功能,降低血压水平。

4、清淡饮食

低盐、低脂饮食,肉类尽量侧重于禽肉、鱼肉等蛋白质含量高、脂肪含量低的品种,有助于降低血压水平和心血管病的发生概率。

血压中的低压高是什么原因导致的?长久的话,会得什么病?

5、规律作息

规律作息,合理安排工作和娱乐,保证充足的睡眠时间,有助于降低血压水平。

6、药物治疗

若经3个月的生活方式干预低压仍没有下降,则应在生活方式干预的基础上进行药物治疗。

低压值在100mmHg—109mmHg之间即为二级高血压水平,应及时就医诊治。若低压值在90mmHg以上,且伴有头晕、胸闷等症状,也应及时就医诊治。

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