第一,如何测量血压,你知道吗?

高血压病是一种严重危害人类健康的常见病、多发病,是引起冠心病、脑卒中、肾功能衰竭的最重要的危险因素,而心脑血管病已成为导致人类死亡的首要原因。在我国高血压存在“三高”,主要指:患病率高、死亡率高、致残率高。我们在家如何正确测量,如下:

1.测量血压前30分钟不吸烟、饮酒或喝茶、咖啡,排空膀胱,至少休息5分钟。 2.测压时患者务必保持安静,不讲话。 3.用手触摸肘窝,找到肱动脉跳动处。 4.将袖带的胶皮袋中心置于肱动脉上,裸臂绑好袖带,袖带必须与心脏保持同一水平。 5.袖带下缘距肘线2~3厘米,松紧以能插入1~2指为宜。

6.每次连续测量血压2~3遍,每遍间隔1分钟,取后两遍血压的平均值,因为第一遍测量的血压值往往因突然加压刺激而偏高。家测血压收缩压值=收缩压(第二次读数+第三次读数)/2家测血压舒张压值=舒张压(第二次读数+第三次读数)/2。

7.国内对于高血压的鉴定指的是收缩压大于等于140毫米汞柱,舒张压大于等于90毫米汞柱,其中的一点达这个标准就属于是高血压。

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