科学认识家庭血压测量,是高血压管理关键

家庭血压测量是指患者家里进行血压测量。

家庭血压测量标准收缩压大于或等于135mmHg和或舒张压大于或等于85mmHg.

常用仪器:台式水银血压计。由于水平污染及抄作专业问题,家庭血压不主张使用台式水银血压计。

上臂式电子血压计(下列患者可能不适应,心率失常、帕金森的患者)。不推荐使用腕式(指式)电子血压计。

如何用上臂式电子血压计进行血压测量呢?

一、测量血压前准备:

安静休息5-10分钟;

注意室温(天气寒冷为血压测量者保暖);

避免兴奋性物质的使用:如酒精、咖啡、浓茶等。

排空膀胱。

二、测量血压时候注意事项:

不要跷二郎腿;

不要说话;

测量血压袖带下缘与血压计心脏同一水平。

三、如何测量血压。

1.与电子血压计链接袖带处正对肱动脉。

2.袖带的捆绑位置与松紧度。

袖带的下缘距肘窝2横指,松紧度能伸入1手指。

3.间隔1分钟,重复测量一次。去掉血压最高值。

4.首次进行双上肢血压测量。以最高测血压为下次血压观察侧。

四、数值解读。

1.注意双上肢血压差值,正常范围20mmHg,如果反复差值超过此范围,建议咨询高血压科医生(心内科、心胸外科医生);

2.重视脉压差,即收缩压与舒张压差值,正常值20-40mmHg,超过50mmHg,考虑动脉硬化,甲状腺疾病。

3.重视脉率。记录血压测量时候脉率。

五、下列情况建议联系监测1周。

血压波动大,患者不同意住院,或者因为不考虑心血管疾病发作、继发性高血压情况,建议家庭测血压。

测量血压:

早上6-8点,下午6-8点,睡前血压。注意测量血压血压特殊不适。

有条件作24小时动态血压。

六、家庭血压测量意义:

1.更好帮助管理好血压;

2.发现白大衣高血压;

3.发现隐性高血压或逆白大衣高血压。

七、下列情况注意。

如果焦虑和或抑郁疾病加重焦虑或抑郁。

疑病、强迫症患者。

呼吁:适度为好,切忌过度测量。心态平和、科学血压测量是健康关键。

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