28岁小伙子血压160/120,说很很怕,找医生食疗!被怼无语!

上午门诊来了一位小伙子,28岁,血压160/120,特意来看病。

说自己非常害怕,问我能不能先食疗?

我说:害怕吗?我看您并不是真的害怕!

低压都120了,还在想着食疗降压?这种异想天开,活在童话里的您,能说是真的害怕吗?

如果真的害怕早应该正规降压,而不是还在梦想着食疗降压。

28岁小伙子血压160/120,说很很怕,找医生食疗!被怼无语!

我多年前看过一个36岁的男子,因为高血压没有在意,后来心衰了,后来反复住院,过了6年人就没了。

血压160/120,真正需要害怕,因为不控制,随时可能会出现危险,远期肯定会有危险,尽快找个心脏医生给您降压,千万不要在天真的以为食疗可以降压,那都是骗人的把戏。

一、饮食对血压有影响,但并不能依靠食疗降压,尤其是160/100以上的血压

28岁小伙子血压160/120,说很很怕,找医生食疗!被怼无语!

饮食对血压的影响,主要是钠盐,简单说就是吃的盐越重,血压越高,每多吃3g盐,血压会升高4-5mmHg,统计显示,我们大部分人吃盐每天都超过12g,健康吃盐是每天小于6g,足见大部分人吃盐都超量。盐不仅仅是白沙沙的氯化钠,还包括酱油、泡菜、熏肉、等等咸味的食物,这些都要尽量减量。

除了是对血压影响比较大,别的食物对血压影响不是那么大;但为了心血管健康,还是建议低油低糖饮食少吃肥肉、内脏、红肉、油炸食物,多一点水果、蔬菜、粗粮杂粮,肉类以去皮鸡肉和鱼肉为主,适当坚果和奶制品。

有人说芹菜、木耳、洋葱、大蒜等等什么降压呢?

纯属胡说八道,这些食物如果直接降压,我们干嘛还去医院开降压药,那么多高血压人干嘛还每天坚持吃降压药,这么简单的道理,您不懂,您还说害怕?

二、部分高血压确实可以暂时不吃药

28岁小伙子血压160/120,说很很怕,找医生食疗!被怼无语!

新发现血压低于160/100,没有糖尿病或心脑血管疾病,可以暂时不吃,先通过上述饮食控制。但饮食只是一方面,还必须配合坚持运动、减肥、早睡、减少压力、戒烟戒酒等等健康生活同时配合,才可能实现降压。

如果三个月到半年,血压仍未降到140/90以下,那也得开始启动降压药降压。

三、这些高血压必须马上降压

28岁小伙子血压160/120,说很很怕,找医生食疗!被怼无语!

对于血压160/100以下,无条件开始服用降压药,就像这位患者,低压都120了,还在想着食疗。当然吃降压,也不一定不能停,随后,如果意志力坚定,通过上述反复,血压越来越好,那么在不吃药血压也能正常的情况下,自然到时候可以停药。

对于任何高血压,只要合并糖尿病,或者任何心脑血管肾脏疾病,比如心绞痛、冠心病、心肌梗死、心衰、脑梗死、肾功能不全等等,必须无条件开始服用降压药降压,且大部分血压必须降到130/80以下,而不是140/90以下。

28岁小伙子血压160/120,说很很怕,找医生食疗!被怼无语!

总之,如果血压都160/120,确实应该真正害怕,但这种害怕并不是畏惧,而是重视高血压,控制高血压;而不是惧怕。

但这个时候还在梦想食疗降压,真是异想天开!

听我说完,他决定乖乖的吃药控制血压,同时健康生活!

#健康科普排位赛#

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