在家量血压,如何保证准确性?医生总结:6点注意事项!

李阿姨诊断高血压已经2年了,一开始的时候,家里也没有血压计,每次都是去医院和诊所量血压。而医院和诊所量血压总是高一点,每次量完血压自己都不开心。自从家里有血压计能够自己量血压之后,她量血压更加方便了,同时也没有以前那么高了。后来她才知道,原来在家量的血压更加接近真实状态,更靠谱。下面张大夫就给大家说说家里量血压的那些事。#清风计划#

在家量血压,如何保证准确性?医生总结:6点注意事项!

对于家庭自测血压,随着电子血压计的普及,测血压已经变得十分简单,不再需要严格培训就能完成。所以,可以量血压既可以由高血压患者自我测量,也可以由患者家属协同测量。

现在因为自测血压方便便捷,所以适合高血压患者长期自我监测血压,有助于提高高血压患者依从性,为实现血压的有效管理提供依据。同时家庭自测血压也有助于鉴别白大衣高血压、隐蔽高血压和难治性高血压,评价血压变异性和辅助评价降压效果。

在家量血压,如何保证准确性?医生总结:6点注意事项!

对于初次诊断和血压不稳定的高血压患者,建议每天测量两次血压,早晚各一次,每次3遍,去掉一次最高值,剩余2次求平均值。一般建议早晨那一次是在起床的30-60分钟进行,服药和进餐前,排便后,安静取坐位测量。详细记录血压数据,除了平均值,每次血压值都要记录下来,便于给医生提供完整数据。家庭自测血压诊断高血压标准不同于诊室血压,它是≥135/85就可以诊断高血压。

在家量血压,如何保证准确性?医生总结:6点注意事项!

同时需要跟大家提醒的是,在家测血压需要特别注意的6点:

1、要求被测量血压者至少安静休息5分钟后开始测量上臂血压,上臂血压应置于心脏水平。

2、推荐使用经过验证的上臂式医用血压计,水银血压计逐步退出历史舞台,腕式血压计因为其便捷,可以作为补充监测手段。

3、首次测量血压要双臂都测量,以血压读数较高的一侧为准。

4、测量血压时,应该相隔1-2分钟重复测量,取2次平均数。如果高压或者低压相差5mmHg以上,应该再测一次,取3次读数的平均值。

5、老年人、糖尿病患者和出现过体位性低血压的患者,应该加测站立位血压。

6、测量血压的同时应该测量脉率。

同时也要提醒大家,对于那些精神高度紧张焦虑者,不建议频繁在家监测血压。#健康科普排位赛#

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