1)测量前30分钟避免喝咖啡、酒及吸烟，坐靠背椅休息3~5分钟，测压前勿说话。
2)使用大小合适的袖带，袖带安放位置要合适，袖带气囊中部放置于上臂肱动脉的上方，袖带边缘不要卷起，袖带的下缘在肘窝的上方2~3 cm。袖带绑得太紧，测出的收缩压、舒张压都偏低。绑得太松，可使测得的血压偏高。一般认为能塞进2个指头时，松紧适度。
3)测量时手臂要保持在心脏水平，最好将手臂伸直放在桌上舒适的位置。第一次应测量左右上臂血压，当左右上臂血压不一致时，采用数值较高侧手臂测量的血压值。
4)选择每天同一时间测量。
5)如果血压不稳或处于降压药物调整期，建议血压波动大者可增加血压监测次数供医生参考，血压较高时应重复测量数次后及时就医，不可自行调整降压药物种类和剂量。
6)精神高度焦虑患者，不建议频繁自测血压。