有这4种“迹象”,才是高血压!如何确定自己是否患有高血压?

高血压是非常常见的慢性疾病,会长期潜伏于人体之中,多由饮食不良、情绪不稳定、酗酒等不良生活习惯所致,其危害不容小觑,很多人对此不以为然,通常认为高血压不会造成巨大伤害,其实不然高血压能够引发一些严重的心脑血管疾病,一起来了解一下高血压的危害,高血压所致的身体四种“迹象”以及如何确定高血压。

有这4种“迹象”,才是高血压!如何确定自己是否患有高血压?

一、高血压的危害。

高血压虽然非常常见,但其危害甚大,人体血管在高血压的长期冲击下,会引发动脉硬化,血液中的脂质因此沉积在血管腔内壁上,斑块脱落后导致动脉粥状硬化,同时脂质长期积累于动脉血管内壁强致使血管腔狭窄,影响血液循环,增加血栓形成几率,最终可能引发心肌梗塞、脑血栓、脑出血、脑梗、主动脉夹层、肺动脉栓塞等严重疾病,死亡率高居不下。

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二、高血压所致的人体四种“迹象”

1、头晕头痛。人体脑部血管和组织在高血压的冲击下,会引发头晕头痛症状,尤其是在过度劳累、突然站立、剧烈运动时症状表现明显,这类情况会升高人体血压,加重脑部冲击,倘若未采取有效防护,有可能会引发危险。

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2、不安、脾气暴躁。高血压会对人体人体血液循环造成很大影响,心脏射血能力也遭受影响,引发心律不齐、心悸等症状,患者因此出现不安以及脾气暴躁的情况,甚至还会影响患者睡眠质量,造成失眠、多梦、容易惊醒等。

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3、肢体麻木。高血压所致的动脉硬化、动脉粥样硬化以及血管腔狭窄等,会影响人体全身供血,导致人体组织器官出现供血不足,而处于人体末端的手脚肢体会首先呈现异样,最为常见的即为肢体麻木,手脚冰凉,需要引起重视

4、胸闷。心脏功能与肺功能常放在一起称为心肺功能,而高血压所致的全身供血不足,导致人体需氧量增加,因而产生胸闷感觉,尤其是在过度劳累、运动、情绪不良时该症状较为明显。此外高血压导致心脏肥大、心室扩张,也会引发该症状。

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三、如何确定高血压

正常人的血压为:收缩压90-139mmHg,舒张压60-89mmHg,倘若收缩压高于或等于140mmHg和舒张压高于或等于90mmHg,即为高血压。日常中可通过血压计测量得知,每日选择固定时间,避开运动、进食以及情绪不良阶段,测量所得血压即代表人体血压情况。

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通过以上三个方面的了解,高血压对人体的危害想必都能明白,所以日常中需要警惕四种“迹象”,及时测量血压以确认自身血压情况,并积极治疗,稳定血压。而预防高血压的方式有多种,如饮食均衡规律、多参加体育运动、保证睡眠质量以及保持良好心态等。此外还需要多测量自身血压,发现异常,及时治疗,减少心脑血管疾病的发生几率。

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