正确认识高血压是平稳控制血压的前提

目前我国高血压患者1亿以上,全球高血压患者已超过6亿。降低人群血压水平,对预防心脑血管病具有重要意义,高血压的预防策略可分为三级。一级预防以健康生活方式为主,在高血压预防中占有重要地位,可使高血压的发病率下降55%。二级预防是指对已患病的个体或群体采取措施,防止疾病的复发或加重,这些措施常包括一级预防内容及药物治疗、病后咨询等。三级预防是指对危重病的抢救,以预防其并发症的发生和崽者的死亡,其中还包括康复治疗。

正确认识高血压是平稳控制血压的前提

那么,高血压患者应该如何正确认识高血压:

(1)正确认识高血压

高血压虽然是一种常见的临床综合征,但人们对此常常缺乏认识。有的人把高血压看成不治之症,对此产生恐棋感,引起特神紧张、情绪低落;有的人对高血压麻痹大意,不听医护人员劝告,任其发展的人经过一段时间治疗后血压降至正常,就认为治愈而停止治疗,造成治疗失败,甚至发生不良后果。因此,患有高血的人们应该认清高血压对身体健康的危害,做好长期治疗、终身服药的思想准备。只有正确认识高血压,才可能在医疗保健中变被动为主动,变消极为积极,变悲观为乐观。

(2)学会观察高血压

对24小时动态血压的研究结果表明,人的血压是有波动的,并受生理活动、环境因素、心理状态、劳动强度的影响。这种情况在高血压患者中更为明显。如果高血压患者具有及时测量血压和初步观察血压变化的能力,就能正确判断自己血压的动态变化,判断降压效果,因而可以及时与医师联系,调整用药、合理决定生活方式。发现问题,及时处理。这样才能真正提高高血压患者的自我保健能力。

(3)重视高血压的非药物治疗

高血压的非药物治疗,目前已作为高血压的医疗、预防和保健的重要措施。高血压的非药物治疗主要包括适当运动、合理膳食,控制体重戒烟和限制饮酒等。但高血压的非药物治疗在人们生活中并未被普遍正确认识。

(4)观察治疗效果和药物副作用

高血压患者应掌握观察治疗效果、辨别药物副作用的知识和方法,有情况及时就医师联系从而及时调整用药剂量或变更用药。治疗效果的观察,是指在治疗中观察血压的变化,防止降压过快或过低,导 致低血压,老年人更应注意防止体位性低血压,防止发生摔伤等。

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