一到夏天,血压就降低了?高血压患者如何调整用药?马上告诉你

转眼就是五一了,天气也已经逐渐转暖了,这该死的新冠疫情好像有一点消停。很多高血压患者发现自己的血压随着天气的转暖有所下降,纷纷都想放飞心情,金五月到了,夏天也来了,可不可以停停降压药呢。减药或许还可以,停药?图样图森破!要三思哟!

高血压的季节性变化,在大部分四季分明的地方会非常明显。对于高血压患者来说,夏天往往是高血压患者比较好过的季节,而冬季高血压患者的血压会有明显升高。

一到夏天,血压就降低了?高血压患者如何调整用药?马上告诉你

一、夏天血压为什么会降低?

夏天血压降低,还是有一定道理的:一方面温度高,出汗多,未及时补充水分,血压会因为血容量减少而有下降;夏天由于温度高,人体会不停的排汗,人体水分蒸发多了很多,盐分也会随之丢失了水蒸发的多,体内的血容量就会降低。盐分丢失,血管紧张度便会下降,血压也会跟着降低。可以毫不夸张的说,夏季出汗多就相当于多服用了一片利尿降压药。

另一方面,由于环境温度升高,体表血管甚至体内血管会主动扩张,以便运送更多水分到达皮肤表面,使之蒸发和降温;血管扩张,血液循环(总外周)阻力下降,血压也容易往下降,相当于用了扩血管的降压药。

二、所有高血压患者的血压都会在夏天下降吗?

并不是在所有高血压患者身上,夏天血压降低程度都相同的。多年的高血压患者,老年高血压患者,血管硬化程度比较严重的高血压患者,其血压更容易受到气温的影响,血压随温度变化的情况更加明显。

而年轻人,轻度血压高或血管弹性尚好的情况下,气温的变化与否,对于血压的影响却往往是微小的,不明显的。并且少数高血压患者血压并不会降低,甚至有所升高,这可能是由于天气炎热导致心情烦躁、休息睡眠不好等影响的(如果倒霉,发生了其他疾病而使血压升高,就另当别论了)。

三、夏天来了,还能使用原来的降压方案吗?

夏天来了,如果还在使用原来的降压方案,可能会导致血压下降过多,轻者会引起头晕、疲劳、恶心、盗汗、皮肤苍白、呼吸加速等症状,严重的甚至会导致大脑等重要器官供血减少,引起导致疾病甚至危及生命的心脑血管及循环意外。

这时候监测自己的身体状况和血压就显得非常重要,只有在掌握好自己的是否有上面说的症状和血压变化的情况下,才考虑谨慎减药,而不是停药,并且应该在医生的指导下进行。

一到夏天,血压就降低了?高血压患者如何调整用药?马上告诉你

四、怎样量血压比较好?

规律监测血压。特别要注意的几点:血压在 24 小时中呈“两峰一谷”,一般来说两峰在 9:00~11:00 以及 16:00~18:00 两个时段,因此推荐每天测量 2 次,即上下午血压高峰时段各 1 次。

每天测定血压时注意在相同的时间点和身体位置,同时注意处于相对安静的状态,不要在外出回来、刚刚运动完、情绪不稳定或吃完饭后马上测血压;存在血压不稳定的情况时,应分别在晨起时、上午十点左右、下午或傍晚以及睡前测四次血压。

对于血压波动比较大,或者有条件的患者,推荐在医院专人指导下进行 24 小时动态血压监测:24 小时动态血压监测可以测定一天数十次的血压,排除了时间、地点以及情绪变化、活动等的影响,因此也更为客观精确。

五、夏季如何正确减药或者停药?

不同的人对药物的反应同,有的患者对降压药很敏感,服药后血压很快就会降下来,但是一停药,血压又会上升;有的患者,原本只需要吃1片药,停药一段时间后血压重新升高,这时候再吃1片同样的药也解决不了问题,这就是给您来了一回“报复性反弹”。

一到夏天,血压就降低了?高血压患者如何调整用药?马上告诉你

所以正确的减药甚至停药非常重要,这就需要专业人士的指导,千万别只听亲朋好友或街坊大爷大妈的,或者自作主张哟。医生会根据测得的血压数据,判断是否需要调整药物。若有必要,医生会逐步减少或增加药物的量或者品种:

1、通常在看到血压降低之后,开始规律地监测1周左右的血压,如果大多数时候的血压都有下降的趋势,就可以开始减药。

2、如果只有一两次血压降低,很可能是偶然的波动。每次减少药量之后,也要观察1周左右,看是否血压会回升到比较合适的水平。如果1周之后血压仍然偏低,则可以继续减量。

容量减少和血管扩张是气温增高导致血压有所下降的主要原因,所以减药时医生往往会先考虑减少或停用利尿剂和血管扩张剂。

当然,还是要强调的健康生活方式。气温升高时生活习惯也要做相应调整。

1、多饮水可以及时补充因出汗所丢失的水分,稀释血液浓度,预防血栓的形成。

2、室内与室外的温差不要太大,以不超过8℃为最好,温差较大容易引起血管的收缩或舒张,导致血压波动,并且容易“感冒”而影响血压。

3、养成良好的睡眠习惯,创造适宜的睡眠环境,给自己一个好的睡眠对保持血压的稳定非常重要。

4、饮食方面同样要遵守低盐、低脂、低热量的原则。#清风计划##医联媒体超能团#

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