测完血压140/90,就是高血压?医生辟谣:这样才能判断高血压

血压突然升高到140/90,首先也无需紧张,一次血压140/90也不能说就是高血压。但至少应该引起重视。

测完血压140/90,就是高血压?医生辟谣:这样才能判断高血压

血压突然升高到140/90,这个突然有两种可能,一种就是好久都不测量血压,突然有一天测了一个血压发现血压140/90,就紧张了。还有一种突然就是长期监测血压,一直很正常,都在120/70以下,突然140/90了。

一、突然发现

如果一个人长期不测量血压,比如好几年前测了血压120/70,现在又测了血压140/90。那就更不足为奇,因为每一种疾病的发生发展出现都是有一个过程,高血压也不例外。你半年前没有高血压,不代表你半年后也没有高血压。谁也不是出生就有高血压的,都是逐渐的因为种种原因导致的。

1、先得确诊有没有高血压

测完血压140/90,就是高血压?医生辟谣:这样才能判断高血压

现在血压140/90,也不能确诊高血压,目前指南规定,诊断高血压方面,只有一次诊室血压高,不能诊断高血压。通常需要隔1~4周(取决于血压水平)进行2~3次诊室测量,以确认高血压的诊断。也就是发现血压140/90,还需进一步观察,以排除其他因素干扰导致血压临时升高,比如激动、熬夜、憋尿、寒冷、甚至说话、翘二郎腿等等都会导致血压数值偏高。

而且要在未使用降压药物的情况下,非同日 3 次 测量诊室血压,高压≥140mmHg 和( 或)低压≥90mmHg才能诊断高血压。

2、不管是不是高血压,都得这样控制

测完血压140/90,就是高血压?医生辟谣:这样才能判断高血压

根据上面的测量方法,如果是≥140/90就是高血压,属于1级高血压。如果没有超过140/90,但在130-139/85-89,那也属于正常高值,也不属于正常血压或理想血压。

对于一级高血压或正常高值,都得正规降压。当然降压不是说吃降压药,而是健康的生活方式,比如控制体重,低盐饮食,减少熬夜,减少压力,坚持运动,远离烟酒等等这些都能降血压。通过这些方法尽可能把血压降到130/80以下,这才是我们的目标。

二、突然升高

测完血压140/90,就是高血压?医生辟谣:这样才能判断高血压

还有一种突然升高,那就是平时经常测量血压,血压都在120/70以下,可是突然血压140/90,那确实有点高。

1、建议排除血压计的问题,建议反复测量,或换一个血压计测量,以进一步判断。

2、排除测量前准备不充分,比如运动后、激动后、熬夜后、失眠后、憋尿后、喝酒后等等都会导致血压升高。

3、排除测量方法不准确,比如在寒冷环境下,血压可升高5~23 mmHg;休息不充分时,血压可升高4-11 mmHg;翘二郎腿,血压会升高2~15 mmHg;量血压时如果说话,血压会升高5-19 mmHg;袖带放气太快,舒张压会升高2.1~6.3 mmHg;上臂位置如果低于心脏水平,血压会升高3.7~23 mmHg。

4、如果上述原因都没有,还有一种可能,继发性血压升高,当然这种可能较小,因为大部分继发性高血压,血压都会比较高,一般都会在160/100以下,比如嗜铬细胞瘤、部分肾性高血压等等。但这些好高血压的特点就是突然升高,短期不吃药,也会恢复正常。

测完血压140/90,就是高血压?医生辟谣:这样才能判断高血压

总之,突然发现血压140/90并不是一件坏事情。因为如果是临界高血压,至少引起我们的重视,积极的健康生活来控制,总比好多年没有发现高血压,直到脑梗死、脑出血、心衰、心肌梗死的时候才发现自己血压高强。

还是那句话,一次140/90,并不能确诊高血压,我们需要进一步多次科学测测量,才能确诊是不是高血压。但不管是不是高血压,都必须从现在开始健康生活!

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

此站点使用Akismet来减少垃圾评论。了解我们如何处理您的评论数据