正确测量血压的方法

高血压是我们日常生活中常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素。测血压,看似简单,实际需要注意很多细节,那么,怎样正确的测量血压呢?

正确测量血压的方法

《中国高血压防治指南》建议采用国际标准认证的上臂式血压计来测量。第一次测量时,前半小时勿吸烟、喝咖啡和茶,排空膀胱勿憋尿,勿剧烈运动,应坐位安静休息超5min,测双侧上臂的血压,比较双侧差距。

一般家庭自我监测血压,早起空腹测量最好,容易发现问题,高血压病人长期口服降压药,需服药前测量,医生有其他的时间要求,应遵医嘱。

正确测量血压的方法

袖带是血压测量正确与否的关键,袖带里有气囊可充气以压迫动脉,通常血压计袖带上均有标识,标明适合的臂围,袖带过短将使血压测量偏高,过长将偏低。肥胖者可选较大规格,儿童或很瘦的成人可选小规格。

测量时病人取坐位,上臂裸露或穿薄衣服,勿卷袖子,上臂和心脏处于同一水平。袖带紧绑上臂,下缘需置肘弯上2~3cm,松紧度以可伸进一个手指即可。略伸直上臂,每隔1min测2~3次,取收缩压和舒张压平均值记录。

用以上标准测血压,若在不同日期有超过2次记录达到高血压的诊断标准,就需要就医了。

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