工作中，经常被患者问到相同的问题。什么时候测血压比较准？为什么血压总是在变化？左右上臂的血压为什么不同？

今天我们就来聊一聊血压到底要怎么测。

• 《中国家庭血压监测指南》推荐患者使用上臂式医用血压计，大家再购买时应注意检查产品标签上是否有医疗器械注册证号，并且买到家的血压计需要定期校准。
• 测量的最佳时间一般为清晨排空膀胱后和晚上睡觉之前。
• 测量之前至少要安静休息5-10分钟，测量血压可以选择坐位或者卧位，测量时上臂袖带中心的位置应与心脏水平。
• 每次测量血压1-2次，取其平均值。