血压是多少?请保留这张血压分类表

其实在我们的身体当中,有很多的人们都会有一些高血压这种疾病呢,那么你知道高血压这种疾病应该如何正确的做,才能够保护我们的身体,给我们的身体带来一些非常好的健康的状态,当中呢高血压多少才是属于高血压的?这张高血压的分类表到底是什么样子的?

高血压,俗称“沉默杀手”。

高血压,在日常生活中是总被提及的疾病了。

它是一种持续的疾病,人的血压一旦超过一定范围,就会对身体健康造成威胁。

长时间的高血压就会引起中风,心脏病,血管疾病,以及肾衰竭等问题。

高血压的判断标准

高血压是以动脉压力升高为主要特征,可伴随有心脏,血管,脑部,肾脏等身体器官功能性或者器质性改变的全身性疾病。引起高血压的原因有很多,可分为遗传和环境。同时高血压有原发性和继发性高血压之分。

高血压的判断标准,是以未使用抗高血压药的情况下得出的。 收缩压≥140mmHg和舒张压≤90mmHg,单列为单纯性收缩期高血压。单纯性收缩期高血压多发生在60岁以上的老年人,所以也被成为老年性单纯性收缩期高血压,简称老年性收缩期高血压。 如果患者有既往的高血压史,目前正在服用抗高血压的药,虽然血压低于140/90mmHg,也应该判断为高血压。

治疗高血压,需要坚持服药,不得自行停药:药物治疗是高血压的主要治疗手段。应该在医生的指导下进行服药,坚持服药可以使血压逐步控制在正常范围内。

降压药物的选择:利尿剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素II受体抑制剂和β受体阻滞剂都可以用于高血压的起始治疗,任何降压治疗的心血管保护作用源自降压本身。每种降压药物都有自己的优点和缺点,有其临床适应症和禁忌症,因此应依据循证医学的证据来选择药物。

1、运动要适量,睡眠要充足:作息时间要有规律,适当活动,劳逸结合,保持充足的睡眠。有规律的生活方式可以维持血压的正常。劳累过度可使血压升高,病情加重。

2、饮食要合理:饮食应注意低盐、低脂、高蛋白的原则。严格限制食盐的摄入量,使饮食趋向清淡化。尽量少吃动物油,尽可能吃植物油,这样不仅有利于预防动脉粥样硬化,也便于控制血压。摄入适量蛋白质,除谷物提供的蛋白质外,还应给予牛奶、瘦肉、鱼类等食品。

3、精神要愉快,情绪要稳定:情绪易暴躁、生气,容易引起血压升高,要保持平静的心态,避免情绪激动及过于紧张。

4.坚持用药是控制血压必要条件

如果想控制好血压的话,必须坚持服药。因为高血压仍然是不可逆的慢性疾病,只能用降压药进行控制。但切忌血压平稳后擅自停药或者减药,有可能造成血压不稳定,血压一旦突然升高,必定给生命造成威胁。所以,坚持服药是控制血压必要条件。

5.做好预防是控制血压前提

做好预防也是控制血压的前提,年轻人要戒烟戒酒,注意自身的体重,太胖的人要减重。同时,合理饮食,不要长期吃太重口味的食物,作息要规律,采取合理的锻炼方式,加强体育锻炼。经过生活习惯的改变,血压仍然偏高,则应该立即到医院就诊。

其实如果我们的身体当中出现了高血压这种疾病的话,也会给我们的身体带来非常大的伤害的,一定要按照上面所说的这样的高血压的分类来给我们的身体带来非常健康的帮助,才是最重要的,能够有效的改善我们的高血压到底是什么样子的,给我们的身体带来非常健康的好处,让我们的身体有一个非常健康的帮助。

发表评论

邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注

此站点使用Akismet来减少垃圾评论。了解我们如何处理您的评论数据