很多人都知道，如果是血压比较高比较低，这种情况真的是非常危险的，一定要尽快的去控制血压，然后多注意自己的生活方式，平时的时候可以通过饮食的方式来调理，还有就是一种方法就是可以通过药物的方式，其实血压控制到多少才是属于比较正常的一种状态呢？
那么，人体什么时间的血压最高呢?
人体全天血压变化的规律是，早晨6：00-10：00是血压第一个高峰出现的时段，特别是清晨刚起床时血压往往是全天最高的时候，控制目标是至少要小于140/90mmHg。高血压患者应当多测量这个时间的血压，最好测量完后再服用降压药。
到了中午时分，人体的血压比清晨和上午会有所下降，这也是为适合人体要午休的需要，所以高血压患者要养成中午午睡半小时的习惯，对血压控制非常有好处。
到了下午16：00-18：00，血压会再次上午，不过这个时段的血压通常不会高于清晨和上午时段的血压，称为血压的第二高峰。如果这个时段血压偏高，则需要在下午增加服用一次降压药。
需要注意的是，人体夜间血压会有较大幅度的下降，特别是在半夜的血压，会比清晨的血压低10-20mmHg，控制目标是小于120/70mmHg，如果高于这个数值则表明血压控制不佳。有些人甚至可能出现夜间血压与清晨血压相差不大，甚至高于清晨血压的情况，这种血压称为反勺型血压，其危害非常大，是必须要进行干预治疗的，千万不可大意。
综上所述，高血压患者对血压的控制，在不同的时段有不同的要求，大致概括起来应做到：
医生对病人做笔记
6：00-10：00，血压至少要控制在140/90mmHg以下
10：00-16：00，血压应在130/80mmHg以下为宜
16：00-18：00，血压至少要控制在140/90mmHg以下
18：00-22：00，血压应在130/80mmHg以下为宜
22：00-5：00，血压至少应在120/70mmHg以下
此外，高血压患者还应当知道，血压并不是降的越低越好，一般不应低于110/70mmHg，否则应调整降压药的用量;特别是上了年纪的老年人，将最高峰血压控制在140/90mmHg即可。
这里给高血压患者一个建议：应当定期比如每年进行1-2次24小时动态血压监测，通过这种监测方法，可以更准确地判断全天24小时血压控制效果，其标准是：
全天平均血压：不超过130/80mmHg
白天6:00-22:00平均血压：不超过130/85mmHg
夜间22：00-5：00平均血压：不超过120/70mmHg
我们大家都知道，如果是血压有了问题也是非常的危险的，尽快的应该要把血压控制到一定的度数，那么这种情况才是可以保护身体更加健康的，尽量的，不要让血压出现高低不平的现象，不然这种情况也会引起一些并发症，也会引起身体出现一些疾病。