当前社会，说到脑出血需要大家多注意，作为心脑血管病的一种，出现的人还是很多的，尤其是老年人因为护理不当，起到诱发的作用。当然，更加常见的情况，是因为血压升高，达到一定的标准，引起这个异常。尤其是现如今，血压异常，引起的麻烦很大，如果忽视的话，引起突发就危险了。很多人不禁很纳闷，当血压达到多少，容易出现？
这就要求大家知道正常的血压值，保持在90—140的话，说明身体控制的还算不错，太高的话，引起的概率高，当达到180的话，肯定要比140危险，同样，对于有些人甚至达到200，这样的数值，无疑更加可怕。
当然，也并非所有人越高影响越大，还需要结合其它的异常，例如有些人会看到过这样的案例，一个人的血压并不算高，平时在90，但是因为旅行劳累，一下子飙升到了140，感觉到头痛，紧接着就出现了呕吐，随后引起意外出血。而另外一个人，平时血压达到150，忙于加班，但却会很快的服药降低，自己进行调整，并没有这个意外。按照道理来说，后者更容易有这意外，因为他的血压高，其实并非这样，血压只是一个衡量的标准，但不是唯一的。还需要结合其它方面的原因，例如外界因素，甚至温度的变化，都会引起很大的波动。
这样的情况其实也是我们日常所看到的，200的人没有出现这个意外，但180的人，却已经出现了，无疑需要多注意。
当然了，有一个不争的事实摆在面前，当本身血压就很高，再忽视了外界的因素，更容易起到诱发的作用，导致这个异常突然出现。这就要求大家合理地进行改善、调节。越来越多的人，得了这个病，出现这个异常，也需要多注意，这些原因不得不注意。
长时间抽烟喝酒，对身体影响是非常大的，抽烟喝酒会起到很大的诱因，抽烟的话，会因为吸收较多的毒素物质，引起心率增速、血压升高，伴随着心脏跳动异常。
神经调节一直处于很兴奋状态，异常的紧张，也是需要多注意的。一些脑力工作者，在凌晨加班，猝死的新闻不绝于耳，都是因为在加班工作过程中，导致神经紧张，伴随着升高。
越来越多的人，会发现无法控制住情绪，情绪波动非常明显，在这糟糕的情绪中，也会起到诱发的作用，导致人们的神志异常紧张，伴随着血压升高，也是很不妙的。
合理的控制，才是最有必要的事情，在控制的时候，不妨这样做。借助于饮食，可以进行调节改善，一些能够降血压的食物，不妨食用一些，例如决明子泡水喝、桑叶泡水喝、荞麦煮粥吃都属于不错的选择。
坚持进行有氧运动，也是很重要的，坚持运动，促进气血流动，改善身体不适，护理改善身体、维持健康，也能起到降血压的目的。
血压到底达到多少能够诱发脑出血，需要结合具体的人，以及所处的状态，当然，越高的话，危险性越大，就需要大家合理的进行缓解了，科学控制，进行调节，达到降低的目的，才是最好的，一定不能大意了。