血压正常,但经常“头晕”是怎么回事?提醒:平时多注意6种疾病

稳定降压能延缓慢性肾脏病的恶化,从而减少尿毒症的发病率。其次,稳定降压能减少慢性肾脏病患者心血管疾病的发病率,大约60%的慢性肾脏病患者最终死于心血管疾病的并发症,也就是说稳定降压能降低慢性肾脏病患者的死亡率。

若患者长期出现头晕的症状,会影响睡眠质量,同时可能造成心理行为方面的改变,如焦虑、抑郁、烦躁不安、情绪激动、行为异常表现等。通常会严重影响患者的日常生活,导致不能正常工作、学习、家务等

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血压正常,却经常“头晕”是怎么回事?提醒:6种疾病平时要多留意

1.颈椎病

颈椎病当中只有椎动脉型颈椎病,椎动脉引起脑供血不足时,会引起头部眩晕,需要及时得到当地医院行椎动脉的血管造影来判定。如果为骨性的狭窄时,可以进行手术治疗,对血管进行扩张。如果说是血压引起的头晕,需要适当的口服降压药。

头晕还有可能是因为严重的颈椎曲线不良引起头晕,这时候就要恢复曲线,尽量少低头,睡觉要用低枕头,平时头多后仰恢复曲线。如果头晕是因为椎动脉狭窄引起头晕,应该赶紧去做颈椎的血管彩超。

2.严重贫血

贫血是指人体外周血红细胞容量减少,低于正常范围下限,不能运输足够的氧至组织而产生的综合征,常可导致头晕、眼花、记忆力减退等不适症状。贫血头晕患者要减少活动,以免摔倒,同时要充足睡眠、健康饮食,多进食补铁食物

贫血有很多种,如缺铁性贫血,溶血性贫血、地中海贫血,也需要去医院血液内科检查,平时需要多吃补血食物,需要多吃新鲜蔬菜和水果补充VC,平时需要注意多休息,不能身体劳累,也需要在医生指导口服补血药物治疗。

3.颈动脉闭塞

颈动脉狭窄可以引起脑部缺血症状,可以有头晕、耳鸣、黑蒙、视物模糊、头昏、头疼、失眠、记忆力减退、嗜睡、多梦等症状,根据DSA或CTA或者MRA等影像学检查结果,判断颈动脉狭窄的程度。

建议做个颈部血管彩超看有没有动脉斑块或狭窄,控制好血压和血脂。如果有动脉斑块或高血压就得长期药物治疗,并定期检查。

4.低血糖

低血糖的时候是容易头晕的,因为大脑细胞主要是依靠葡萄糖来供能,血糖低的时候大脑的功能就受到障碍,所以容易出现头晕的症状。同时还可能会出现注意力不集中,嗜睡,步态不稳,语言迟钝等这些精神症状,严重的还会有幻觉,躁动,行为异常。

解除低血糖症状:轻度的低血糖头晕可以口服糖水、进食饼干、馒头等淀粉含量较高的食物,如果使用要导致的低血糖需要立即停止服药,神经不清的患者不可以喂饭,需要静脉滴注葡萄糖。

5.酗酒

喝酒后头晕,是酒精作用在大脑神经系统出现的一种症状。若从严重的角度看,它是酒精中毒的表现形式。头晕可以有头昏脑涨,也可以有头晕目眩、平衡障碍,总之是酒精刺激中枢神经,造成的临床的症状。

因为酒精在人体内代谢后,这个时候会有乙醇变为乙醛。而乙醛可以引起脑血管的扩张、血流速度加快,甚至增高颅内压,这个时候就会出现头晕的情况。

6.脑肿瘤

如果脑瘤引发患者出现头晕,说明肿瘤长得比较大,进而可引发颅内压增高的症状。此时,患者不会单纯出现头晕,还可能会伴发头疼、恶心、呕吐,甚至神经功能缺失的症状。针对此类症状,应及时进行相应的处理。

患者一般不会感觉到有明显的头晕,像正常人一样工作生活学习无明显的不适症状。但随着肿瘤体积的增大,对周围重要的脑组织神经血管造成压迫,会逐渐导致患者出现颅内压增高。

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如何应对频繁出现的头晕症状?

1.注意充足的睡眠

预防头晕的方法是需要保持充足的睡眠时间,并且还要避免压力过大,如果经常会出现头晕的情况,很有可能是因为睡眠不足的原因,还有可能是因为精神过度紧张所造成的,所以平时一定要适当的放松心情。

2.注意饮食习惯

在饮食方面,患者应该多吃清淡的食物,少吃高脂肪、含盐量过高、甜食或非常油腻的食物,戒烟少酒。切忌少吃生冷瓜果、食物,以免生痰助湿的饮食。例如冬瓜、萝卜、玉米、小米、荷叶粥、黑木耳、茄子、豌豆苗、西红柿等。

3.减少烟酒的刺激

长期吸烟,可造成脑组织缺氧,代偿性红细胞增多,使红细胞压积增大。另外,香烟中含有尼古丁,可使神经末梢、肾上腺释放肾上腺素及去甲肾上腺素,肾上腺素及去甲肾上腺素可以使血管收缩,血管痉挛,阻力增大以及血管栓塞。

4.适量饮水为宜

若是低血压引起的头痛是可以喝点红糖水,引起头晕常见的病有高血压,低血压,贫血,鼻炎,颈椎病,脑供血不足,美尼尔氏综合征、休息不好等,还有一种可能是脑供血不足,最好查头部血管多普勒超声看看是否异常。

5.早起不要太快

预防早晨起床之后头晕,首先每天要注意锻炼身体,给自己充足的运动时间,坚持进行适度的锻炼,就可以通过身体不断的活动,调节身体机能、加快血液循环,加速全身血氧供应。平常劳动的时候要多合理安排作息时间。

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经常头晕吃什么好

1.鱼

吃鱼能够预防头痛。多吃一些鱼对于偏头痛患者很有好处,每周至少吃三次鱼,并且服用一些鱼油制品会对减少和预防偏头痛的发作很有效果。其次我们要在饮食上预防偏头痛。

2.酸奶

酸奶的营养价值是非常丰富的,头晕的人可以吃酸奶,因为头晕有的时候是因为身体缺钙引起的,而酸奶里面的钙和益生菌含量很多,所以喝酸奶能够补钙,对头晕也是有改善作用的。

3.苹果

苹果中含有丰富的微量元素镁、铁、锌、硫、碘、铜以及维生素C等,可以有效的保护心脑血管,降低血液黏稠度,帮助控制血压,有效的缓解因高血脂、高血压等因素导致的头晕症状。

4.西瓜

脱水是头痛、头晕发作的主要原因。西瓜本身含充足的水量,同时还能够为身体提供镁等重要的矿物质元素,从而起到预防头晕头痛的作用。

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