血压是越低越好吗?低于这个标准,是时候再次担忧了

高血压不好,但是血压低了也不行。低血压是指体循环动脉压力低于正常的一种状态,一般可分为病理性以及生理性。起病原因与营养状况有关,另外一些疾病也会导致血压偏低,最常见的有贫血、恶性肿瘤、心脏病或心力衰竭等,患者会出现四肢无力、头晕、出冷汗、心跳加速、甚至休克等症状。

很多小伙伴不知道血压多少算是低血压,更不知道低血压的时候该怎么办,下面详细为大家介绍一下。

血压值多少为低血压?

健康的成年人血压收缩压小于120mmHg,舒张压小于80mmHg为正常。如果高于这两个数值,那么就是高血压,如果低于90/60mmHg,那么就属于低血压。低血压的患病几率并不是很大,概率为百分之四左右。而在老年人当中,患低血压的几率只有百分之一的可能。

高血压的患者,常忍受高血压带来的不良反应,部分患者一味的吃降压药,觉得血压越低越好,其实这样同样是很危险的。

低血压会有哪些症状表现?

一、全身乏力

这是低血压最常见的症状之一,患者即使休息非常充足,也没有过度劳累,可是仍旧会出现全身没有力气的情况,尤其是早上醒来的时候,精神不佳,全身乏力,尤其是四肢,总自我感觉没有一丝力气,整个人懒言懒语。

二、食欲减退

还有部分低血压患者,他们会出现食欲减退的情况。低血压人群,很容易被一些负面情绪所控制,整日心情压抑、忧郁以及精神疲惫,这些状态都会改变他们的饮食习惯。还有的低血压患者会出现特别挑食的情况,只有在吃一些较为刺激性食物的时候才有胃口吃东西。

三、头晕头痛

头晕头痛以及以及直立性眩晕,都是低血压等较为常见症状,血压下降的时候,体内的血液循环较为缓慢,影响到心脏以及大脑的供血,患者会出现头晕症状或者头部有沉闷不适感,还有患者会在后脑勺,以及太阳穴两侧出现搏动性胀痛的症状。

四、烦躁失眠

低血压患者,在日常中的性情较为急躁,情绪低落,性格较为敏感,睡眠也会出现很多问题,一般表现为入睡困难、睡眠不实、易惊醒,以及一整天都没有精神,这与大脑皮层功能出现紊乱有关。另外大部分患者的记忆力比较差,很容易忘记眼前的事,却对过去的事,记得特别清楚。

出现低血压怎么办?

低血压患者可以吃一些调节血压的滋补品,比如生脉饮、黄芪,以及人参。适当增加每日的食盐摄入量,同时要多喝水,这样能够增加血容量,达到提高血压的效果。

饮食上要吃一些补气血的食物,如大枣、桂圆、人参、当归,这些食物有着养心益血的效果。

另外要吃一些富含蛋白质、铁维生素C的食物,比如蛋黄、瘦肉、猪肝、牛奶之类,能够有效纠正贫血,改善大脑的供血量,达到提高血压的效果。

综上所述,低血压是一种较为危险的疾病,很容易会因为突然的血压降低,而造成昏厥与休克,所以患者要时刻注意自己的血压变化,每天应定期测量血压。在饮食以及生活习惯方面,要做好调整,注意休息,但也要积极参加一些不太剧烈的运动,提高机体调节功能,有助于提高血压。更应该注意心态的调节,避免不良情绪,影响到治疗与调理。

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来源: 人民日报客户端

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